Mengapa Harus Bahagia
Mengapa kebahagiaan? kebahagiaan merupakan suatu kondisi yang ingin dicapai oleh setiap orang.
Setiap orang maupun komunitas menginginkan kebahagiaan. Bahkan lebih
tepatnya adalah setiap manusia memiliki hak dasar untuk mengalami
kebahagiaan. Hak tersebut dimiliki oleh manusia karena diberikan oleh
sang pencipta.
Orang-orang yang bahagia memiliki
emosi yang positif yang tercermin dalam cara berpikir yang positif.
Mereka yang bahagia umumnya berpikir secara positif. Mereka kreatif,
toleran, dan konstruktif. Yang paling penting adalah orang yang bahagia
merupakan orang-orang yang baik. Mengapa bisa demikian? Karena ketika
kita berpikir secara positif maka tindakan kita juga positif, dan
sebaliknya.
Selain cara berpikir yang positif,
kebahagiaan juga terkait dengan kesehatan dan umur panjang. Orang yang
bahagia cenderung hidup lebih lama. John Gottman seorang pakar di bidang
hubungan pernikahan menemukan bahwa pasangan yang tetap menikah, hidup
lebih lama empat tahun dibandingkan dengan pasangan yang tidak tetap
menikah.
Orang-orang yang bahagia lebih
memiliki daya tahan terhadap rasa sakit. Orang yang bahagia memiliki
emosi yang positif yang membuat mereka lebih mampu menghadapi peristiwa
yang tidak menyenangkan. Mereka cenderung lebih optimis dalam menghadapi
situasi sulit dibandingkan dengan orang yang tidak bahagia.
Orang yang bahagia ditandai dengan
kepuasan dalam pekerjaan mereka. Orang-orang yang bahagia lebih mampu
menetapkan tujuan yang lebih tinggi. Mereka juga terlihat mampu
menunjukkan kinerja yang lebih baik. Selain itu mereka juga mampu
menyelesaikan masalah dengan baik.
Satu hal yang sangat jelas dan
pasti dalam diri orang-orang yang bahagia adalah mereka memiliki lebih
banyak teman dibandingkan dengan orang-orang yang tidak bahagia. Orang
yang bahagia cenderung untuk menikah daripada hidup sendirian. Selain
itu orang yang bahagia juga cenderung lebih terlibat dalam aktifitas
kelompok daripada menyendiri. Mihaly Csikszentmihalyi mengatakan
orang-orang lebih bahagia ketika mereka bersama dengan orang lain.
Post a Comment